1. Fizični zdravstveni problemi

Eden glavnih vzrokov za erektilno disfunkcijo so fizična zdravstvena stanja, ki vplivajo na pretok krvi v penis. Srčno-žilne bolezni, visok krvni tlak in sladkorna bolezen lahko vplivajo na zdravje krvnih žil, kar zmanjša dotok krvi, potrebne za erekcijo. Tudi bolezni, kot je ateroskleroza (zamašene arterije), zmanjšujejo pretok krvi in posledično povzročajo težave z erekcijo.

Na srečo lahko s pravočasno diagnozo in zdravljenjem teh stanj, kot tudi s spremembo življenjskega sloga, kot sta uravnotežena prehrana in telesna vadba, izboljšamo krvni obtok in s tem tudi erektilno funkcijo.

2. Hormonske spremembe

Hormonsko ravnovesje igra ključno vlogo pri spolni funkciji. Nizka raven testosterona, moškega spolnega hormona, lahko prispeva k zmanjšanemu spolnemu nagonu in otežuje doseganje erekcije. Hormonske spremembe so pogosto povezane s staranjem, lahko pa jih povzročijo tudi določene zdravstvene težave, kot so težave s ščitnico ali hipogonadizem (zmanjšano delovanje testisov). S sodobnimi metodami zdravljenja, kot je hormonsko nadomestno zdravljenje, je možno vzpostaviti ravnovesje hormonov, kar vodi do izboljšane spolne funkcije in večje vitalnosti.

3. Psihološki vzroki

Psihološki dejavniki so pogosto ključni pri pojavu impotence, zlasti pri mlajših moških. Stres, anksioznost, depresija in težave v medosebnih odnosih lahko negativno vplivajo na sposobnost moškega, da doseže ali vzdržuje erekcijo. Erektilna disfunkcija, povezana s psihološkimi vzroki, je lahko pogosto začasna in rešljiva s pomočjo terapije, sprostitvenih tehnik ali izboljšanjem komunikacije s partnerjem. Pomembno je, da se moški zavedajo, da so tovrstne težave običajne in da je na voljo veliko načinov za izboljšanje psihološkega počutja, kar vodi do boljših spolnih izkušenj.

4. Uporaba zdravil

Nekatera zdravila lahko povzročijo stranske učinke, ki vključujejo težave z erekcijo. Med najpogostejša zdravila, ki lahko vplivajo na spolno funkcijo, sodijo zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka, antidepresivi in nekatera zdravila za zdravljenje raka. Vendar to ne pomeni, da je treba prenehati z jemanjem teh zdravil. Če opazite povezavo med jemanjem določenega zdravila in pojavom impotence, se posvetujte z zdravnikom, ki lahko prilagodi terapijo ali predpiše alternativno zdravljenje, ki bo zmanjšalo stranske učinke na spolno funkcijo.

5. Nezdrav življenjski slog

Nezdrav življenjski slog lahko pomembno vpliva na spolno zdravje. Kajenje, prekomerno uživanje alkohola, nezdrava prehrana in pomanjkanje telesne vadbe lahko prispevajo k pojavu impotence. Kajenje na primer poškoduje krvne žile, kar zmanjšuje pretok krvi v penis.

Po drugi strani pa redna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana in opustitev slabih navad pozitivno vplivajo na splošno zdravje in spolno funkcijo. S sprejemanjem zdravih navad se moški pogosto izognejo ali omilijo težave z erektilno disfunkcijo.

Zaključek

Čeprav je impotenca pogosta težava, obstaja veliko rešitev za njeno obvladovanje, naprimer naravne tablete. Razumevanje vzrokov, kot so fizična zdravstvena stanja, hormonske spremembe, psihološki dejavniki, uporaba zdravil in nezdrav življenjski slog, omogoča, da se moški zavedajo, da obstajajo učinkoviti načini za izboljšanje njihove spolne funkcije. S pravim pristopom, bodisi s spremembami v življenjskem slogu ali z zdravniško pomočjo, je možno povrniti spolno moč in samozavest.

The post 5 vzrokov za pojav impotence appeared first on OOZ Ruše.

Toda kako se zgodi erekcija? Na žalost večina moških ve zelo malo o zgradbi in delovanju svojega spolnega organa. Za večino, razen če imajo težave na tem oddelku, se zdi, da se vse skupaj dogaja kot čarovnija, ki jo uravnavajo z mislimi.

Erekcija se začne v mislih …

Ko moški postane spolno vzburjen, na primer prek dotika, zvokov, fantazij ali tega, kar vidi, ti dražljaji povečajo aktivnost in oddajanje živčnih signalov iz dela možganov, znanega kot paraventrikularno jedro, v penis.

Penis ima v notranjosti dve komori, imenovani corpora cavernosa. Ti komori segata od glave penisa globoko v medenico. Notranji deli teh komor so narejeni iz gobastega tkiva in imajo možnost povečanja volumna krvi in s tem velikosti.

Ko moški opravlja dnevne aktivnosti, so arterije, ki oskrbujejo njegov penis, le delno odprte. To zagotavlja pretok krvi, potreben za ohranjanje zdravega tkiva. Čarovnija se zgodi, ko se moški vzburi. Kot odgovor na fizično ali psihično stimulacijo, kot že prej omenjeno, možgani pošiljajo signale, da sprožijo hormonski odziv, ki omogoča, da se te iste arterije popolnoma odprejo.

Odprte arterije omogočajo večji količini krvi, da priteče v komori. Kri vstopi hitreje, kot odteče. Žile se stisnejo in ujamejo kri v penisu. Tej reakciji rečemo erekcija. Ko možgani prenehajo pošiljati signale spolnega vzburjenja, se hormonski odziv konča. Arterije se vrnejo v normalno stanje, penis pa postane ohlapen.

Kaj pa erektilna disfunkcija?

Erektilna disfunkcija pomeni, da nekaj stoji na poti naravnemu procesu v telesu, ki moškemu omogoča pridobitev in vzdrževanje erekcije. Vzrokov za to je veliko, vendar so najpogostejši trije:

• Možgani ne pošiljajo pravih signalov v penis. Nevrološke motnje, kot so multipla skleroza (MS), Alzheimerjeva bolezen in Parkinsonova bolezen, lahko privedejo do erektilne disfunkcije, če motijo možgane, da signalizirajo spolno vzburjenje v reproduktivni sistem.
• Pretok krvi v penis je nezadosten. Visok krvni tlak, bolezni srca, visok holesterol in sladkorna bolezen lahko vplivajo na pretok krvi v penis, zato je erekcijo težko doseči.
• Erektilno tkivo je poškodovano. To se lahko zgodi, ko je bil moški podvržen zdravljenju zaradi raka prostate ali mehurja.

Je mogoče imeti preveč erekcij?

Ker je vsak moški drugačen, je nemogoče reči, kolikšno je normalno število erekcij. Nekateri moški doživijo po več erekcij vsak dan, medtem ko drugi morda nimajo nobene.

Hormoni nihajo s starostjo, spolno zrelostjo, stopnjo aktivnosti in celo količino spanja, ki ga moški dobi. Če erekcija ne povzroča nelagodja ali bolečine, skrb ni potrebna, saj je večje število erekcij povsem normalna stvar

The post Kako pride do erekcije? appeared first on OOZ Ruše.

V prvih dveh točkah smo povedali razloge, zakaj je takšen moški ženskam najbolj všeč.

Povedali smo, da zamozavesten moški, moški ki v življenju ve, kaj hoče, ne povzroča ženskam nekega nepotrebnega stresa. Po zmenku s takšnim moškim se ženska ne bo spraševala, ali mu je sploh všeč, ali ne. Po drugo točko smo povedali, da je samozavest tista lastnost, ki ženske najbolj privlači, saj se tako tudi one počutijo samozavestne in sigurne.

DIREKTEN MOŠKI NE TRATI ČASA ŽENSKE

Ena najboljših lastnosti samozavestnih moških je ta, da bodo z žensko odkriti. Če se z njo ne bojo ujeli ali pa če jih ne bo zanimala, ji bodo to povedali, brez ovinkarjenja. In kolikor se to sliši kruto, saj nobena ženska ne mara zavrnitve, je to veliko bolje kot moški, ki se kar ne more odločiti, ali mu je ženska všeč, ali mu ni, ali bi bil z njo, ali ne. Takšni so najhujši, neodločni moški, saj bo ženski preden, da se bo lahko »odločil« že nekako upadla njena samozavest.

Najboljše pri tem, da je moški samozavesten je, da se ženska zaveda, da če ga bo kaj motilo, bo to povedal. Tako je lahko mirna.
Če pa je moški indirekten, bo ženska predvidevala, da se izogibate neki resnici, da je z njo kaj narobe.

Zapomnite si, tudi če boli, je boljša resnica, kot pa trošenje časa ženske.

DIREKTEN MOŠKI SE IZPOSTAVI

Samozavesten in direkten moški bo povedal vse kar misli, bo žensko povabil na zmenek, brez da bi se bal, da ga bo ta zavrnila. Je čustveno transparenten in odprto komunicira o tem, kaj razmišlja in kako se počuti.

Psihologi so tukaj enotnega mnenja. Nekateri ljudje se resnično bojijo kominicirati svoja čustva in se raje zaprejo vase. Nekaterim je to popolnoma odveč. To, da ženska želi direktnega moškega je drug izraz za to, da si želi mošlega ki se bo zavedal svojih občutkov in jih njim tudi povedal. Nič namreč ni bolj stresno kot to, da se ženska sprašuje, kako se počuti njen moški. Neka zatrta čustva so lahko glavni razlog za razpad zveze.

Ženske veliko bolj privlačijo čustveno transparentni moški, kot pa tisti zaprti. Ko so ženske še najstnice, jih bolj zanimajo tisti nedostopni, skrivnostni moški, z zrelostjo pa se to spremeni. Ženske kasneje nimajo več časa za to sr**nje. Hočejo, da ji njen moški pove, kaj TOČNO misli, brez nekega ovinkarjenja. To pa lahko naredi samo moški, ki je prepričan vase. Hočejo moške, ki se ne bodo kar ugasnili, ko bo kaj narobe.

Trasnparednost je tisto, kar da ženski vedeti, da ste z vsem srcem v odnosu. To je ključ do dobrega razmerja. Ženski da tisto samozavest in vednost, da se lahko moškemu popolnoma preda. Torej, moški, bodite direktni glede svojih čustev.

SAMOZAVESTEN MOŠKI SE NE PRITOŽUJE

Najhujše, kar lahko moški naredi je to, da se venomer pritožuje. To so moški, ki jim morda v življenju kakšna stvar ni uspela, in za to krivijo vse druge ljudi. To so moški, ki nikoli ne izhajajo iz sebe in ki so prepričani, da je življenje ena sama velika krivica.

V življenju se da vse, če je želja dovolj velika. To ve vsak samozavesten moški. Samozavesten moški si nekaj želi in naredi vse, da bo to dobilj. Zanj beside “ne morem” ne obstajajo.  Zato so samozavestni moški tako privlačni. Ženske se zavedajo, da bo takšen moški naredil vse, da bodo z njim srečne.

The post Ženske hočejo neposredne moške (2. del) appeared first on OOZ Ruše.

Psihoterapevti so mnenja, da imajo ženske rade moške, ki prevzamejo pobudo, so odprti in samozavestni. Moške, ki točno vedo, kaj si želijo v življenju. To je približno tako, kot je pri plesu moški plesalec. Če plešete salso, potrebujete dobrega vodjo, nekoga ki vas bo s samozavestjo vrtel po plesišču. Ko je jasnost in direktnost, se ženska počuti sproščeno.

Pripravili smo vam 4 razloga, zakaj ženske obožujejo zmenke z direktnimi moškimi.

NEPOSREDNI MOŠKI NE POVZROČAJO NEPOTREBNEGA STRESA

Zmenki bi morali biti zabavni, zanimivi in ne preveč stresni. Vedno je sicer malce tiste nervoze, a ženska se bi vseeno morala počutiti dobro ob moškem, ki jo je peljal na večerjo. Težko je, če gre ženska na zmenek s tipčkom, pri katerem ne ve, ali mu je sploh všeč ali ne. Samozavest ženske bo do konca zmenka skoraj zagotovo padla do podna in drugi zmenek se zagotovo ne bo zgodil.
Neposreden moški naredi zmenek užitek. Neposreden moški pokaže ženski, da ga zanima, je dejansko prisoten v trenutku. Tak moški ji daje občutek sigurnosti. Takšen moški ne ogrozi samozavesti ženske, ker njena samozavest je zanjo izredno pomembna.

Torej, nasvet za vse moške, ki imate v bližnji prihodnosti kakšen zmenek: Pokazati morate ženski, da vam je všeč, da je lepa in da uživate v njeni družbi. Zavedati se mora, da vam je ona nagrada, ne ji dajati občutka, da ste vi njena nagrada, to je že arogantnost. Pokažite ji, kakšne cilje imate v življenju in da ste z njim zadovoljni. Ne pritožujte se.

NEPOSREDEN MOŠKI JE SAMOZAVESTEN

Samozavestni moški so seksi kot hudič. Samozavesti pa ne smemo enačiti s samovšečnostjo. Prva pomeni to, da smo zadovoljni sami s seboj, s svojim življenjem in s tem, kar ste kot oseba. Samovščenost je nekaj drugega, je zadovoljstvo s svojim izgledom, aplicira samo na zunanjost. Za direktnost je potrebna samozavest.
Ženske se dobro zavedajo the dveh kvalitet pri moških, razlikujejo pa med samovšečnostjo in samozavestjo. Medtem ko jih samovšečnost odvija, jih samozavest privlači.
Strokovnjaki za odnose se strinjajom, da je nekaj zelo seksualnega na direktnih, samozavestnih moških, in to premaga vse afrodiziake, celo tiste zelo znane, ostrige.
Mnogo moških je mnenja, da sta denar in moč tisto, kar najbolj privlači ženske. Seveda se s tem delno strinjamo, vendar pa bi samozavest postavili še pred te dve kvaliteti moškega.

Alfa samci so tisti moški, ki najbolj privlačijo ženske, še tako zamozadostne in samozavestne ženske. Razlog za to je, da ti moški točno vedo, kako dobiti določeno stvar. Tudi žensko. Takšen moški bo naredil vse, da bo ženska, ki mu je všeč, njegova.

Kaj narediti? Tako kot smo zgoraj napisali, najprej morate moški delati na sebi in na svojih kvalitetah. Ko boste dosegli stanje, ko boste zadovoljni s svojim življenjem, bo vse lažje. Če ste nekdo, ki se pritožuje in krivdo za svoj neuspeh vali na druge ljudi, ne boste mogli obdržati ženske. Če pa vam je ženska všeč zdaj, boste pač morali narediti tisto neprijetno zadevico – iti iz svoje cone udobja.

The post Ženske hočejo neposredne moške (1. del) appeared first on OOZ Ruše.

Moj odgovor je ponavadi: “Najbolje je, da ga privežete na avtomobil in ga prisilite, da bo tekel za vami”. Doseči, da bo moški lovil žensko je namreč ena izmed največjih napak, ki jo lahko storimo. Vprašanje, ki bi ga morali postaviti je: “Kaj naj naredim, da bom moškega začela zanimati in kako naj dosežem, če sva že v odnosu, da bo najin odnos spet dober?

VSE JE V KOMPATIBILNOSTI!

Najbolj je pomembna kompatibilnost z človekom. To je primarna stvar in če ni kompatibilnosti, je zelo težko, da bo vaš odnos uspel. Že na začetku odnosa mora med osebama kar nekako “klikniti”.

Predstavljajte si, da vodite podjetje in imate dva zaposlena. Prvi zaposleni je zelo proaktiven in zainteresiran za delo, vsako jutro pride z veseljem v službo. Nikoli ne prekorači dogovorov, drži se vseh rokov. Zanj služba ni nujno zlo, ker jo opravlja z veseljem.  Potem imate drugega zaposlenega, ki hodi v službo samo zato, da dobi plačo. Zanj služba je nujno zlo, tudi če bi bil odpuščen, bi si pač poiskal drugo delo.

Dejstvo je, da vi lahko vložite ves trud in energijo, da boste slabega zaposlenega spremenili v dobrga, a ga ne boste. Niti ogromna količina motivacije ne bo nekoga, ki mu je za določeno stvar vseeno in mu ta stvar ni toliko pomembna, prepričala v nasprotno. Bolje, da se s tem sprijaznite.

Vprašanje je samo, zakaj se potem VI tako trudite, da bi pridobili pozornost nekoga, ki več kot očitno noče biti z vami, oziroma ga ne zanimate?

Da obrazložimo, tega ne govorimo samo ženskam, tudi moškim, ki se trudijo, da bi pridobili naklonjenost določene ženske. Odnos z določeno osebo nima nobene povezave s tem, da ste vi človeka “ujeli”. Moški in ženske so v zvezah zaradi zveze same, zaradi kvalitete odnosa.

KAKO DOSEČI, DA BO SREČEN Z VAMI?

Na tej točki se zavedate, kakšen odnos je slab odnos, še bolj pomembno pa, da odnos se ne zgodi, ker ste določeno osebo zvabili k sebi. Odnos se zgodi zaradi kompatibilnosti med dvema osebama. Vprašanje ostaja, kako doseči, da bo moški srečen z vami?Dobra novica je, da so moški zelo preprosta bitja. Če se bo moški z vami počutil dobro, potem bo moški ostal. Če se ne bo počutil dobro, se bo umaknil. In to že na začetku, ali pa po desetih letih v odnosu. Zeeelo preprosto.

Naš nasvet je, nikoli ne nehajte hoditi na zmenke z vašim partnerjem. Vemo, da to ni preprosto, a če se bosta obnašala kot stara zakonca, ki sta med obrokom zatopljena v svoj mobilni telefon, ne bosta srečna.

Stvari, ki so ga pri vas delali srečnega, ga bodo delali srečnega tudi, ko bosta skupaj že dvajset let. Kot primer, če mu je bila vaša postava všeč, ko sta se spoznala, mu verjetno ne bo najboljše, če se boste zapustili in zredili za 20 kg.

Če želite, da bo vajin odnos čudovit, sta važni samo dve stvari: kompatibilnost in koliko sta povezana. Vse ostalo je samo stvar tehnike.

The post Kako pridobiti zanimanje moškega? appeared first on OOZ Ruše.